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介護老人保健施設 光栄館
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こんにちは❗デイケア『アミーゴ』です✨
アミーゴの活動の中には【スポ魂】という運動プログラムがあります。
スポ魂は毎週木曜日の午後に開催され、主に市営体育館を借りてソフトバレーボールを行っています🏐➰
毎年１２月に開催される『千葉県障害者スポーツ大会 バレーボール（精神）』への出場に向けて、頑張って練習をしています❗💪
今回はその練習の様子をご紹介します🤗
体育館に到着したらまずはコートの設営です。メンバーとスタッフ協力して行います🙌
これはネットを張るための支柱です。 重たくて運ぶのが大変です💦💦
支柱を立てたらネットを張っていきます。
アンテナを取り付けて・・・
これでコート設営完了です✨👏
こちらはボールに空気を入れているところです🏐
ボールすべてに空気を入れて、同じ固さにしなければいけないので結構大変です💦
コート設営が終わったら準備体操とストレッチを行います。
怪我をしないように体をよく解していきます🙌
ボールを使ったウォーミングアップです。ここでは歩きながらトスを上にあげています🏐➰
ボールが綺麗に上へあがらないと、なかなか前に進めません😂
いよいよ練習開始です❗
まずは大きく円陣を組んで、トス回しを行います🏐➰
トスを上げるときに「はいっ！」「〇〇さん！」と大きい声で呼びかけます❗😆
次はコートの左右に分かれてサーブ練習です。
双方でサーブを打ち、飛んできたボールを取ってはサーブで打ち返す・・・これを繰り返します🏐👋
バレーボールの試合を行うにあたって必ずしなければならないプレー・・・それが、サーブです。また、連続得点を取るためにはサーブを入れ続ける必要があり、集中力とコントロールが求められます❗
メンバーWさんのオーバーハンドサーブ🏐
ボールに勢いがあります❗💪
メンバーKさんのサイドハンドサーブ🏐
ボールに伸びと安定感があります🙌
メンバーHさんのアンダーハンドサーブ🏐
サーブの正確性はとても高いです👏👏
最後は２チームに分かれて練習試合です🏐
人数の都合で４対４に分かれて試合を行いました✨
どちらのチームも飛んできたボールを拾おうと積極的です❗💪
ミスをしてしまっても「ドンマイ！」と励まし合い、プレーが上手くいけば「ナイス！」「いいよ！」と声を出して称えていました👏👏
練習が終わったら、皆で協力して後片付けです。
次に利用する方々が気持ちよく使えるように、丁寧に掃除をしています✨✨
アミーゴでは、今後とも【スポ魂】に力を入れて活動していきます❗
ソフトバレーボールに興味のある方、少しでも体を動かしてみたいという方、ぜひデイケアスタッフまでご相談ください🤗
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Copyright © 2016 医療法人 光洋会. All rights reserved.
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